W jaki sposób dożyć późnego wieku?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie zwiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie należy zrobić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat co do tego trudno mieć większe wątpliwości. A szczególnie bardzo serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, nader chętnie spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś długo żyć? A więc lepiej się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. więcej informacji tutaj
2. pełna treść
3. https://programistajava.pl
4. kliknij, aby sprawdzić
5. więcej tutaj